NUTRICIÓN Y MINDFULNESS
Reinventa tu vida. Potencia tu salud.
Si algo caracteriza a las personas sanas es su adecuada alimentación y su equilibrado estado mental. Con esto no quiero decir que una persona tenga algún mal hábito y se encuentre en buen estado de salud, pero lo habitual es que las malas decisiones y el estilo de vida desequilibrado acaben pasando factura.
Como Profesora de Nutrición especializada en Mindfuless, meditación y yoga, conozco bien los beneficios de la salud cuerpo y mente.
Aprende conmigo cómo cuidarte mejor y alcanza todo tu potencial.
BEATRIZ RECIO
Profesora, coach y escritora.
Licenciada en Ciencias Ambientales por la Universidad de Salamanca (España), me especialicé en Nutrición y Dietética estudiando el Técnico Superior y formándome como Coach Nutricional en la Universidad Antonio Nebrija.
Viviendo en Suiza y en Francia completé mi formación diplomándome en Counselling y Terapia Gestalt, Experta en Mindfulness y Meditación y profesora de Yoga Terapéutico.
He escrito cuatro libros, que han sido traducidos al inglés, en los que abordo temas tan importantes como el Yoga Antiestrés, el Mindfulness y la Meditación, el poder de la Concentración para lograr el éxito y las Técnicas de Yoga para mejorar la fertilidad.
Todo esto se complementa con mi faceta como madre y esposa, que me han hecho entender la vida a un nivel más profundo.
He vivido en diversos países y ayudo a personas de todo el mundo a mejorar su calidad de vida y a alcanzar sus objetivos.
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Mentoría exclusiva a nivel nutricional y de desarrollo personal.
Ponte en contacto conmigo para saber cómo podemos abordar tu caso concreto mediante sesiones online.
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Nutrición, Desarrollo Personal, Gestión del Estrés, Mindfulness, Fertilidad y Vida Saludable son mis áreas de expertise.
Como profesora y coach te ayudaré a que logres tus objetivos.
LIBROS DE BEATRIZ RECIO
El yoga, una disciplina milenaria, ha sido estudiada por las universidades y centros de investigación más prestigiosos demostrando ser un potente antídoto contra el estrés, la ansiead crónica, el insomnio y la depresión.
En este libro, Beatriz Recio, profesora certificada, te muestra las secuencias más efectivas y los cambios de pensamiento necesarios para superar la ansiedad y conseguir la ansiedad relajación
Disponible próximamente
Para ser una persona exitosa es un requisito imprescindible poseer una gran capacidad de concentración. La concentración y la meditación potencian la inteligencia emocional, habilidad fundamental para tener relaciones personales y profesionales satisfactorias. Este es un libro de motivación que recoge los secretos más importantes de la concentración y la meditación y propone ejercicios prácticos y estrategias para aplicarlarlos al día al día y lograr el éxito.
Este libro sintetiza todo los conocimientos necesarios para concebir con éxito y muestra cómo el yoga aumenta la fertilidad.
Propone ejercicios y secuencias de yoga para la fertilidad.
Aconseja sobre qué hacer y qué no hacer para mantener la fertilidad alta.
Da consejos psicológicos sobre cómo afrontar la espera a que llegue el embarazo.
